Planes de fitness y nutrición dirigidos a cumplir a cumplir el primer objetivo que te propongas. Puedes elegir entre (Running, Cuerpo Atlético, Adelgazar o aumentar masa muscular). No te preocupes porque durante el programa puedes cambiar de objetivo y según avances este se adaptará a ti.
TIPOS DE PROGRAMAS
Running: empezar a correr, preparación para correr 5 kilómetros, 10 kilómetros, media maratón o maratón.
Cuerpo atlético: Tonificar y secar para definir tu cuerpo.
Adelgazar: Adelgazar sin pasar hambre.
Masa muscular: ganar masa muscular de forma efectiva.
ESTADÍSTICAS Y SEGUIMIENTO
Consumo de calorías diarias
Medición de kilómetros recorridos corriendo, en bici o caminando
Conteo de todo el reto, semanal o diario
ENTRENAMIENTOS QUE SE ADAPTAN A TI
Más de 800 entrenamientos adaptados por objetivo y nivel.
Donde quieras: entrenamientos en casa, en el parque, en el gimnasio.
Como quieras: entrenamiento sin material, con material, clases colectivas, hiit, entrenamiento de running...
DIETA DIARIA ADAPTADA AL ENTRENAMIENTO (VERSIÓN PREMIUM)
-La única aplicación que te da cada día una dieta adaptada a tu entrenamiento.
-Recetas sencillas
-Adaptada por objetivos: dieta proteica para ganar masa muscular, dieta hipocalórica para adelgazar, dieta normocalórica para mantenimiento…
-Elige y cambia tus platos cuando quieras
CONTROLA TU PROGRESO CADA 8 SEMANAS
- Programas de fitness y nutrición configurados en bloques de 8 semanas.
- Organizados por niveles de intensidad, para que notes los cambios y continues motivado.
- Al terminar las 8 semanas veremos qué evolución has tenido y cual es el siguiente objetivo.
ITINERARIOS ADAPTADOS VS PROGRAMAS EMPAQUETADOS
iVitalia es la herramienta de fitness y nutrición para que lleves un estilo de vida más saludable y activo. No vendemos planes milagro empaquetados de 12 semanas. Queremos ayudarte a ser mejor siempre y el método iVitalia cada vez que acabes un objetivo te ayudará a identificar tu siguiente reto hasta que llegues a ser quien de verdad quieres ser. Es lo que llamamos “Itinerarios”.
Pérdida de peso – running
Pérdida de peso – cuerpo atlético
Pérdida de peso – cuerpo atlético
Pérdida de peso – running – cuerpo atlético – gana masa
Evolución dentro del Running
INTEGRA OTRAS APLICACIONES
Integra los datos de Fitbit, Strava, Runtastic y Runkeeper a tus estadísticas.
HAZTE PREMIUM
Si actualizas tu aplicación a Premium el pago se cargará en tu cuenta de iTunes y recibirás una confirmación. Tu suscripción mensual es de 11,99€, semestral 59,99€ y anual 69,99€. Tu suscripción se renueva automáticamente a no ser que canceles antes de que termine tu periodo actual. Puedes desactivar la suscripción en los ajustes de tu cuenta de iTunes.
iVitalia recomienda consultar a su médico antes de comenzar cualquier plan de entrenamiento.
El uso continuo del GPS puede disminuir la vida de la batería. (Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.)